Para comenzar te propongo que vayas a “CONTACTOS”, rellena tus datos personales y escribe la palabra “CÓDIGO”, luego pulsa enviar. En poco tiempo recibirás un código que podrás canjear por una clase de prueba sin costo alguno para que nos conozcas y puedas valorar y experimentar nuestra forma de trabajar y la propuesta que te queremos hacer.
HORARIOS.
Presencial y On-Line.
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_ 08:00__ LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES.
_ 10:00__ LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES.
_ 09:30__ MARTES, JUEVES Y VIERNES.
_ 18:00__ LUNES, MIÉRCOLES Y JUEVES.
_ 20:00__ LUNES. MIÉRCOLES Y JUEVES.
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PRECIOS:
_ 3 clases a la semana__________60€/mes (grupal).
_ Bono de 5 clases _____________45€ (grupal).
_ Bono de 10 clases ____________80€ (grupal).
_ Clase suelta ___________________12€ (grupal).
_ Programa personalizado Individual 1 vez a la semana__ 95€.
_ Programa personalizado Individual 2 veces a la semana__168€.
_ Programa personalizado individual 3 veces por semana__ 227.50€.
_ Programa personalizado pareja 1 vez por semana__ 60€ c/u.
_ Programa personalizado pareja 2 veces por semana__95€ c/u.
_ Programa personalizado pareja 3 veces por semana__140€ c/u.
_ Programa personalizado grupo reducido (3 o 4 pax.) 1 vez por semana__50€ c/u.
_ Programa personalizado grupo reducido (3 o 4 pax.) 2 veces por semana__ 85€ c/u.
_ Programa personalizado grupo reducido (3 o 4 pax.) 3 veces por semana__ 120€ c/u.
(Los "PROGRAMAS PERSONALIZADOS" incluyen: Confección de dieta AYURVEDA personalizada, prakriti y vikruti, diseño de clases personalizadas según prakriti y vikruti, Sadhana personal, seguimiento continuo, Meditación).
_ Bono de 5 clases Individual___150€.
_ Clase suelta Individual ________35€:
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YOGA INTEGRAL
El Yoga Integral comprende la unificación de las distintas disciplinas del yoga mostradas por los grandes maestros y Yoguis a lo largo de los tiempos para conseguir una práctica más eficiente adaptada a nuestras necesidades y en sintonía a nuestro estilo de vida actual dónde el tiempo siempre juega en nuestra contra por lo que debemos conciliar el binomio tiempo/resultado.
La sabia combinación de las distintas técnicas nos aporta una mayor eficacia y la posibilidad de adaptar la clase según necesidades y características del alumno.
_ EL AYURVEDA nos permite entender la naturaleza de la persona, de sus características físicas, energéticas, mentales y emocionales. Información harto importante y necesaria para entender y diseñar la clase adecuada.
_EL HATHA YOGA nos muestra el camino hacia la manutención de nuestro cuerpo tal y como lo entendemos o “Anamayakosha” con su sistema osteomuscular, sistema endocrino, sistema digestivo, sistema nervioso, sistema cardiovascular y sistema linfático.
_ EL KUNDALINI YOGA nos acerca hacia las partes más sutiles y desconocidas de nuestro cuerpo, la parte energética o “Pranamayakosha” con sus 72.000 canales o “Nadis” siendo el “Ida”, “Pingala” y Shusumna” los principales y sus 7 vórtices energéticos o “Chakras” además de sus 5 Vayus que rigen las distintas fuerzas o movimientos del cuerpo “Prana Vayu”, “Udana Vayu”, “Samana Vayu”, Vyana Vayu” y “Apana Vayu” subdoshas de Vata.
_ EL HATHA YOGA PRADIPICA es el gran referente y manuscrito principal sobre las técnicas respiratorias. Nos muestra las distintas técnicas que existen para intervenir sobre el cuerpo permitiéndonos un amplio control sobre el mismo además de trabajar sobre problemas específico tanto físicos como mentales. “Pranamayakosha” y “Gnanamayakosha”.
_ MEDITACIÓN con ella trabajamos a todos los niveles del cuerpo, pero más directamente con el nivel mental “Manomayakosha” y “Anandamayakosha” o el Ser, el Atma.
_ MANTRAS los mantras son técnicas vibratorias que trabajan sobre los niveles más sutiles del cuerpo, “Manomayakosha”, aunque también repercuten sobre el cuerpo físico o “Anamayakosha”.
TERAPIAS Y TRATAMIENTOS TRADICIONALES DE LA INDIA.
Todas los beneficios, especificaciones, fotos y videos los encontraras ampliados en la pestaña de “ACTIVIDADES”.
_ SHIRODARA: (50 min. 1 días 95€ /3 días 165€).
tratamiento con aceite herbal que cae fluida y continuamente en la cabeza en la zona de la frente.
trabaja físicamente sobre las glándulas pineal, pituitaria e hipotálamo, los cuales organizan y regulan las secreciones hormonales responsables no sólo de los procesos fisiológicos, sino también de los estados de ánimo y emocionales.
_ ABHYANGAM: (60 min. 1 día 45€/3 días 120€).
masaje oleoso nutricional tradicional de la ciencia ayurveda. el objetivo del abhyangam es nutrir, aportar el tratamiento de fitoterapia diluido en un aceite tibio a través de la piel que es el órgano mas grande que tiene nuestro cuerpo. el aceite penetra a través de los srotas (canales) de nuestro organismo nutriendo las células corporales y la sangre a través de la piel por todos nuestros dhatus(tejidos), reponiendo así la humedad interna y restableciendo el nivel óptimo de grasa en el cuerpo.
_ UDWARTHANAM: (60 min. 1 día 45€/3 días 120€).
tratamiento generalmente en seco con hierbas micronizadas por todo el cuerpo. es el principal masaje aliado para tratar la obesidad. para cuando el cuerpo se carga de toxinas debido a una débil digestión, que entre otras cosas genera celulitis.
_ MUKHA ABHYANGAM: (30 min. 1 día 35€/3 días 99€).
masaje ayurvédico ancestral, previene la aparición de arrugas, las suaviza, otorga firmeza y brillo a la piel. la purifica, porque la limpia, la protege, la nutre e hidrata, ¡la ilumina! ralentiza el proceso de envejecimiento. favorece la estimulación sensorial, ayuda a mejorar la circulación, tonifica, revitaliza la piel que luce con un aspecto más luminoso, sano, joven.
_ PADA ABHYANGAM: (30 min. 1 día 35€/3 días 85€).
según las antiguas escrituras ayurvedicas, las enfermedades no se acercan a quien recibe un masaje en los pies, del mismo modo que las serpientes no se acercan a las águilas. protege contra las enfermedades de los ojos y otros órganos, ya que los pies contienen los puntos reflejos de todos los órganos y partes del cuerpo. calma la mente agitada, aturdida, da paz.
_ SHIRO ABHYANGAM: (20 min. 1 día 35€/3 días 85€).
masaje de cabeza con aceite herbal tibio y puntos marma. la cabeza es el centro de todo el sistema nervioso. es el primer órgano que se forma en el proceso de desarrollo del feto. facilita la liberación de serotonina, relaja los músculos faciales embelleciendo el cutis, da sensación de frescor, de que la cabeza está más ligera, es bueno para los ojos, los oídos, nariz, rigidez muscular, picores.
El Ayurveda es una de las ciencias accesorias del Yoga, comparten los mismos principios y se necesitan mutuamente. Podríamos definirla como la parte médica del Yoga.
Es un sistema de salud y prevención ya organizado científicamente originario de la India y está reconocido por la Organización mundial de la salud (OMS).
La OMS define la salud como:
“La salud es un estado de bienestar físico, mental, espiritual y social completo y no solamente la ausencia de enfermedad”
El AYURVEDA (Charak Samhita. Año 4.000 A.C. *aproximadamente.) define la salud como:
“Sama dosha sama agnish cha
Sama dathu mala kriya
Prasanna atma indriya mana”.
Traducción del Sanscrito
Doshas (energías) en equilibrio y nuestro metabolismo funcionando de manera adecuada.
Los dathus (tejidos) en armonía y las excreciones de manera adecuada.
Nuestra alma, nuestra mente y nuestros sentidos en armonía.
_ Algunas de las principales ventajas del Ayurveda es que no provoca efectos secundarios porque trabaja con productos naturales, no sintéticos ni modificados científicamente.
_ No crea adicción ni dependencia.
_Reactiva las capacidades naturales del cuerpo como el sistema inmunológico y la capacidad de auto regeneración.
_ Se enfoca más sobre la causa de la enfermedad o desequilibrio, que sobre el síntoma con las ventajas que esto conlleva.
_ Es especialista en tratamientos de rejuvenecimiento y de prevención.
_ Estudia tu naturaleza particular (Prakriti) y de ahí saca todo lo que necesitas saber sobre ti, como si fuera tu libro personal de instrucciones: Que alimentos te vienen bien, que alimentos te perjudican, como combinarlos, qué ejercicios te benefician, cuales te perjudican, cómo hacerlos, hábitos recomendados, tips y trucos para sentirte mejor, técnicas para apaciguar la mente, para relajarte etc.
Dentro de esta sección te informaremos de las distintas actividades que se irán realizando a lo largo del año. Estas pueden ser formativas o lúdicas.
Te darás cuenta de que hay actividades regulares como por ejemplo nuestros seminarios de meditación, formación de profesores de Yoga etc. Y otras que se realizarán puntualmente a lo largo del año como por ejemplo Yoga al aire libre, meditación en la naturaleza con senderismo etc.
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TERCER TRIMESTRE DEL AÑO 2022.
JULIO.
Actividad______________________________Día_______________________ Horario
Satsang_______________________________ 30(domingo)_____________19:00 a 20:00
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AGOSTO.
Actividad______________________________Día_____________________________Horario
Free Yoga Summer EL CONFITAL ____06(Sábado)_____________________08:30 a 09:30 a.m.
Yoga en Familia_______________________12(viernes)______________________11:00 a.m..
Curso de Meditación__________________19,20,21..(Viernes,Sábado...)___18:00...*
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SEPTIEMBRE.
Actividad_______________________________Día_______________________Horario
Satsang _______________________________00 (domingo)_____________19:00 a 20:00.
PRÓXIMAMENTE ENCUENTRO DE YOGA Y MEDITACIÓN GARAÑÓN 2022.
(28, 29, Y 30 de Octubre)*
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